Enseñanzas Básicas

En esta sección encontrarás material multimedia con enseñanzas de distintas temáticas relacionadas con la meditación, el yoga y pranayama, el budismo tántrico y el hinduísmo, entre otros.

Mirar y mirar la esencia de nuestra mente

Feb 23, 2022 | Enseñanzas básicas, Las bases del camino

Vamos a mirar la esencia de nuestra mente para reconocerla, mirad. Mirad a vosotros mismos. Mirad que sólo hay luz, sólo hay consciencia, sólo hay despertar. Ese despertar no tiene límite, no está ubicado en ningún sitio, no se genera en ningún sitio, ni viene del pasado, ni de una causa, ni depende de causas y condiciones para que ahora mismo seáis conscientes de vuestra propia esencia despierta en unión con Guru Rinpoche. 

Miradlo bien, no dejad de mirar. Mirad la esencia, no os olvidéis de eso. Lo más importante es no dejar que vuestra mente se vaya del reconocimiento de vuestra esencia. Centraros a ver si podéis mantener el reconocimiento de lo que sois. Haced bucles de mirar, mirar y ver. 

¿Qué veis cuando miráis? ¿A dónde vais cuando miráis? ¿Vais y volvéis? Miradlo bien. ¿Hay alguien que mira y algo que mirar? ¿Hay movimiento? ¿Os movéis de un punto a otro porque habéis visto o dejáis de estar en un punto porque habéis visto? ¿Miráis y miráis y hay algo? Vosotros mismos, el propio despertar que no se mueve. ¿Se mueve? Da igual que miréis y miréis ¿Se mueve? ¿Crece la luminosidad? ¿Crece algo? ¿Os crece algo? ¿Se expande más vuestra mente? ¿Se expande menos? Preguntaos eso y mirad. No dejéis de mirar. 

Si surgen pensamientos y los miráis, os habéis ido. Seguid mirando la esencia una y otra vez. Haced un ciclo repetitivo, un continuo de mirar. Igual que repetimos los pensamientos, volvemos y nos apegamos, repetir mirar, acordaos, reconoced lo que sois y no lo olvidéis. 

Si surgen pensamientos, sensaciones, descripciones de lo que estáis viendo, de lo que sentís, no os vayáis con ello, sólo mirad, mirad y mirad, incesantemente. No dejad de mirar, atentamente, con mucho entusiasmo, con muchas ganas, por todos los seres. 

Mirar, mirar, mirar! Sólo puede quedar luminosidad ¡PHAT! Luminosidad espaciosa infinita, sólo luminosidad. No hay nada concreto, no hay nada sustancial, en ningún lugar que puedas agarrar ni mirar, pero no dejéis de mirar. 

Nunca podéis dejar de ser esto. Eso es lo único que es y lo único que existe. Da igual todas las apariencias que surjan, las sensaciones, lo que disfrutéis o lo que aparentemente sufráis, eso es lo único que le da vida y apariencia a todo. Es lo único que existe, pero lo bueno de eso es que cuando lo reconoces, es puro, inmutable, nunca se agita, nunca se desvía, nunca nace, ni muere, ni crece, ni decrece, nunca. El ser que se siente individuo tiene que estar ahí, tiene que reconocerlo. 

En la manifestación tenéis que daros cuenta de que todo está hecho de eso y no hay nada que no lo esté, ni bueno, ni malo, ni más puro, ni más impuro. Absolutamente todo está hecho de eso. Porque esa es la única realidad, no hay dos, sólo hay una, pero se expresa de forma multiforme, infinita, de todas las posibilidades creadas e imaginadas posibles. No tiene límites en su expresión. Esa es la única esencia. Por eso no hay solidez, no hay ego, no hay yo, ni hay tú, no hay división en nada. Si estáis ahí, estáis en la pura esencia, y si no estáis ahí, no hay iluminación. Da igual donde estéis, lo que imaginéis, da igual que incluso imaginéis la iluminación. No hay iluminación si no hay reconocimiento directo de eso incesantemente. Lo que ocurre es que cuando entendéis lo que quiere decir “incesantemente” no quiere decir algo con esfuerzo. Incesantemente quiere decir reconocerlo como el estado real genuino, natural, espontáneo. No hace falta que lo sujetéis. No podéis sujetarlo porque no es sólido, no tiene forma ni límite para sujetarse. Y entender eso es entender el verdadero samadhi, lo que se llama “la forma de reposo”, que no requiere esfuerzo.

¿Cuánto esfuerzo requiere reconocer eso, si es lo que ya sois? ¿Cuánto esfuerzo requiere que os deis cuenta de que sois? ¿Cuánto habéis tenido que reunir para daros cuenta de que sois? ¿De dónde? ¿Cuánto? Ninguno, pero si no lo reconocéis, eso produce las manifestaciones samsáricas, y si lo reconocéis produce las manifestaciones puras, nirvánicas. Sólo es una distinción, pero no podéis hacer esfuerzo para ser o para reconocer que sois, porque ya sois totalmente, espontáneamente, más allá del esfuerzo. Ese es el acto que reconocer en meditación. Cada vez que no os dais cuenta de eso tenéis que pulirlo otra vez en meditación, una y otra vez. Porque os aseguro que cada vez que no estáis ahí, estáis sufriendo, pues tenéis la semilla del sufrimiento.

Transcendencia Total

Transcendencia Total

¿qué es el yoga?

Si queremos dar una definición lo más universal posible, tenemos que entender de dónde viene la palabra yoga. Aparece prácticamente por primera vez en estrofas de los Upanishads. Estos textos hablan de todo lo relacionado con el conocimiento, con Brahma, con el Atman,...

¿Qué ocurre cuando te enamoras

Todo esto se puede explicar de varias maneras. Hay gente que tiene más tendencia a enamorarse que otros, por lo que no es una experiencia universal, es una experiencia particular. Se puede dar o no se puede dar, pero no podemos decir que es una experiencia que toca la...

Las cualidades de un aspirante

En primer lugar tiene que tener un deseo de conocer la verdad. Si no hay deseo de conocer la verdad no puede aparecer un estudiante, o lo que es lo mismo, un aspirante. Es aspirante, porque existe una verdad que no se conoce y se aspira a conocerla.  Ese aspirante...

¿qué tipos de yoga hay?

Se supone que cada tradición tiene sus propios tipos de yoga, porque es el mecanismo de reconocer la realidad última. Algunos tipos están incluidos en yogas físicos, yogas verbales, yogas mentales, yogas donde actúas, yogas donde no actúas…   Por nombrar unos cuantos:...

Eleva la calidad de tus cualidades

No es lo mismo amar a la pareja o a la madre de una manera correcta que hacerlo desde una cualidad perfecta e inconmensurable. La primera es una cualidad ordinaria porque está influenciada por tus gustos, por tus disgustos o por las circunstancias que te rodean. Con...

Cómo librarse del miedo

El miedo está basado en el agarre a la entidad, a la tuya o a la de los demás. Cuando se tiene miedo a perder algo, es porque se está agarrando eso como entidad, es decir, como algo que existe verdaderamente. Si uno se quiere liberar del miedo debe usar antídotos...

Proyecto Amitabha

El Buda más grande de Europa. Un sueño que con tu ayuda se hará real. La creación de un entorno que invite a conocerse a uno mismo, generar energía positiva, ganar armonía y bienestar en cuerpo, energía y mente.

Proyecto Amitabha:
El Buda más grande de Europa. Un sueño que con tu ayuda se hará real.

La creación de un entorno que invite a conocerse a uno mismo, generar energía positiva, ganar armonía y bienestar en cuerpo, energía y mente. Para ello, creamos un espacio donde el elemento principal es una edificación que albergará diferentes salas para meditación, yoga, talleres y cursos de contenido intercultural, filosófico, salud integral, diversas disciplinas artísticas, etc. coronado por una gran estatua de Buda Amitabha (Buda de la Luz Infinita).

Share This