¡Bienvenidos jóvenes practicantes de yoga y meditación! Este curso se enfoca en dos técnicas poderosas: Tu-mo y Kundalini Yoga, diseñadas específicamente para aquellos que buscan una experiencia transformadora de conexión cuerpo-mente.
Durante el curso, explorarás el Tu-mo, una técnica avanzada de pranayama tibetano que se enfoca en el control del calor corporal interno, y Kundalini Yoga, una práctica de pranayama hinduista que busca despertar y liberar la energía Kundalini. Aprenderás a conectar con tu cuerpo y tu respiración, y sobre todo a equilibrar el flujo de energía en tu cuerpo.
Este curso se enfoca en las necesidades específicas de los jóvenes, adaptándose a tu nivel de habilidad y experiencia. Con una práctica regular de Tu-mo y Kundalini Yoga, podrás experimentar una mayor concentración, resistencia mental, reducción del estrés y una mayor salud en general.
La primera fase del curso es una sesión básica de pranayama, abierta a todo el mundo, donde aprenderás técnicas de tu-mo y pranayama que podrás practicar a diario para mantener un nivel óptimo de salud, control mental, enfoque y equilibrio emocional.
La segunda fase del curso está dirigida a aquellos que hayan aprendido e integrado correctamente los ejercicios de la primera fase. Aquí aprenderás una secuencia de ejercicios que trabajará cada chakra y te permitirá realizar fases más avanzadas de Tummo o el despertar de la kundalini.
Nuestros instructores altamente experimentados te guiarán en cada paso del camino, asegurando que estés cómodo y seguro mientras exploras estas técnicas poderosas.
¡Únete a nosotros en este viaje de descubrimiento y transformación!
Horario de actividades
Fechas de octubre en horario 17 a 20h:
- Sábado 14
- Sábado 21
- Domingo 28
Fechas de noviembre:
- Sábado 4
- Sábado 11
- Sábado 18
- Sábado 25
Fechas de diciembre:
- Sábado 2
- Sábado 9
- Sábado 16
*Si es necesario para el aprendizaje del grupo se ampliará el curso durante el mes de septiembre (no incluido en el precio).
Fechas pendientes de confirmación
Necesitas
- Ropa cómoda.
- Cuaderno y boli para tomar notas.
- Cinturón de Yogui.
- Toalla pequeña.
- Pañuelos de papel.
- Libro de Mahasandhi Raja Yoga.
- Libro de Kundalini Yoga.
Todos los participantes al curso deben comprometerse a:
- Asistir a todas las sesiones.
Practicar los ejercicios por su cuenta un mínimo de dos veces por semana (tiempo estimado 1,5h).
Instructores
Osel
Instructor de autorizado de Mahasandhi
Desde temprana edad, tuvo la suerte de crecer al lado del pueblo tibetano en Dharamsala, donde tuvo la oportunidad de recibir enseñanzas e iniciaciones valiosas de varios Maestros destacados, como S.S Dalai Lama, S.S Karmapa, S.E Lama Zopa, S.S Drukchen, S.E Garje Khamtrul Rinpoche, S.E Lama Wangdor Rinpoche, entre otros, lo que alimentó su búsqueda espiritual. En 2015, se unió a la Fundación, donde profundizó aún más en sus prácticas espirituales bajo la orientación de T.T, a la vez que se especializó en terapias alternativas como osteopatía, acupuntura y masajes, lo que le permitió participar activamente en proyectos relacionados con la salud de la Fundación desde el 2017. En 2018 recibió el camino completo del Raja Yoga Mahasandhi, convirtiéndose en instructor del mismo. En la actualidad, sigue enriqueciendo su camino espiritual y apoyando los proyectos de la Fundación.
Ami
Instructora autorizada de Mahasandhi
En 2009, durante un viaje a Israel, tuvo la oportunidad de conocer a Mahasandhi y desde entonces inició su camino de aprendizaje y desarrollo personal. En 2014, se integró como conviviente en la Fundación, participando en retiros y prácticas de diversas tradiciones espirituales, entre ellas, el budismo tibetano, donde recibió instrucciones de meditación (samatha, vipassana, etc), yoga, y la enseñanza del camino de kundalini, bajo la guía de TT. También ha recibido enseñanzas e inciaciones de diferentes Maestros, como S.S Dalai Lama, Lama Rangbar, Lama Lena, S.E. Sakya Jetsun, S.E Sey Rinpoche, S.E Sangyum Kamala. En 2018 recibió el camino completo del Raja Yoga Mahasandhi, convirtiéndose en instructora del mismo. A partir del 2020, ha enfocado su energía tanto a la práctica como al desarrollo de los proyectos de la Fundación.
Uma
Instructora autoriza de Mahasandhi
Instructora autorizada de la Fundación Mahasandhi. En el año 2012, tuvo la fortuna de conocer Mahasandhi. Durante dos años, se dedicó a aprender y a participar en las actividades de la Fundación. Finalmente, en 2014 decidió venir a residir a Mahasandhi. De esta manera, comenzó a practicar en retiro y a recibir enseñanzas de diversas tradiciones espirituales, entre ellas, el budismo tibetano, donde obtuvo instrucciones de meditación (samatha, vipassana, etc), yoga, y la enseñanza del camino de kundalini, bajo la guía de TT. También ha tomado enseñanzas e iniciaciones de diferentes Maestros, como S.S Dalai Lama, Lama Rangbar, Lama Lena, S.E. Sakya Jetsun, S.E. Sey Rinpoche, S.E Sangyum Kamala. En 2018 recibió el camino completo del Raja Yoga Mahasandhi, convirtiéndose en instructora del mismo. Continúa profundizando en su comprensión del Dharma, y apoyando a los proyectos de la fundación.
Precios y reserva
FASE 1 (10 sesiones) socios: 68€/mes / no socios: 75€/mes
de un solo pago: 120€ socios, 135€ no socios
Si es necesario para el aprendizaje del grupo se ampliará el curso durante el mes de septiembre (no incluido en el precio).
FASE 2 (12 sesiones aprox.) Aún sin concretar.
Nota: Para el pago mensual ponte en contacto con Satya vía Whatsapp en el 722 289 771. En caso de cancelación se devolverá el importe pagado excepto 10€ gastos de gestión. La fecha máxima de cancelación (31 de mayo) es el último día de inscripción.
Información adicional
