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La Relajación

La Relajación

Qué es la relajación Vamos a hablar un poco de lo que es la relajación y de lo importante que es conocer este estado y vivir en él, el máximo tiempo posible. Podríamos pensar que la relajación no es meditación, podríamos pensar que es algo muy básico que todo el mundo...
¿Por qué la meditación te otorga libertad?

¿Por qué la meditación te otorga libertad?

La mente es la gobernadora de nuestra vida. Ella tiene control y poder sobre el cuerpo físico y sobre las emociones. ¿Por qué? Si por ejemplo quiero hacer una dieta, antes tengo que pensar en hacer una dieta y lo pienso con la mente. Tengo que decidir qué dieta y lo...